ヨネックスオープンジャパン2009 第一日目結果
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- カテゴリ:
- 104-バド総合
練習トレーニングメモ 090921
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- カテゴリ:
- 555-練習トレーニングメモ
羽打ち
・シングルス 7試合(14ゲーム)
筋トレ
・無し
ごめんなさい。休ませてください。体中が痛い。いつの(どのトレーニングの)筋肉痛だかまったくわかりません。
・シングルス 7試合(14ゲーム)
筋トレ
・無し
ごめんなさい。休ませてください。体中が痛い。いつの(どのトレーニングの)筋肉痛だかまったくわかりません。
YOJ2009 ライブスコアがすごそうだ!
【動画】第二回WBC時の2ch (決勝編)
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- カテゴリ:
- 501-雑記
第二回WBC時の2ch (決勝編)
ニコニコ動画で久々に涙でました。
これだと小さくて文字が見られないかもしれません。
思い出すなぁ、内川のファインプレー、岩隈の安定感に痺れ、ダルビッシュが打たれつつもイチローが決めたあの試合。
また最初から見たいような気もするなぁ。
ニコニコ動画で久々に涙でました。
これだと小さくて文字が見られないかもしれません。
思い出すなぁ、内川のファインプレー、岩隈の安定感に痺れ、ダルビッシュが打たれつつもイチローが決めたあの試合。
また最初から見たいような気もするなぁ。
練習トレーニングメモ 090920
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- 555-練習トレーニングメモ
負荷10kg
・足、できるだけ開いてハーフスクワット 30
・足、前出して 30(右15左15)
・ジャンピングハーフスクワット 30
・ステップ、適当に
息が上がったのはアルコールのせいじゃないはずだwww
腰付近は怪しかったものの、軽めの負荷できっちりと負担をかけてみた。二日あけているし、疲労感に甘えてちゃいけない。むしろアルコールに逃げそうになった自分に駄目だししなければw
・足、できるだけ開いてハーフスクワット 30
・足、前出して 30(右15左15)
・ジャンピングハーフスクワット 30
・ステップ、適当に
息が上がったのはアルコールのせいじゃないはずだwww
腰付近は怪しかったものの、軽めの負荷できっちりと負担をかけてみた。二日あけているし、疲労感に甘えてちゃいけない。むしろアルコールに逃げそうになった自分に駄目だししなければw