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2013年07月

特に伏せる事も無いのですが、かといって強く言うのもあれかと思いまして。


国内ハイレベルな試合がリアルタイムを無料で見られるのは、本当にありがたいことです。今でも決勝見られるようで、

SMASH&NET.TV 全日本実業団選手権札幌大会


よかったらご覧ください。

ある男子ダブルスの試合をリアルタイムで見ていました。

1ゲーム目は圧倒。2ゲームは競るも2−0で終了。



よくあることなんですが、まず勝っている方。

1ゲームからタッチが早く、ほぼ全てのラリーでテンポよく攻めていました。おそらく2ゲーム目も同じかなと思っていたのですが、要所でミス。いらないミスが数本に一本でるだけで、点差が全然開かない展開に。最後はそのミスが減って、それが点差になりましたが、点数だけ見ると接戦となった2ゲーム目でした。
勝ちを意識してしまったのか、力みなのか、とにかく無駄に競る必要の無いゲームを作ってしまった事になります。きっちり冷静に、勝負を決める力を身につけて欲しいところです。

そして負けた方。

最初から最後まで同じペース。良く言えば冷静に進められたとも言えますが、負けてなお何も変えないのはいかがなものか。無駄なロブ、無駄なディセプションが目につき、モニターに向かって思わず「そうじゃねーよ!」と恥ずかしながら声を張り上げてしまいました。二人いるダブルスで、一人に対するフェイントをかけたところでもう一人に対応されてしまうだけのこと。そんな余裕を作っている間に相手は万全に攻め込む体勢を整えているわけです。マイナス方向のディセプションではなく、攻めた状態、攻め玉でディセプションを使っていかない事にはダブルスで相手を押し込むプレーとはならず、後手に回るだけ。なんつーか、なんもいえねーというか。


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チーム事情もあるかもしれませんが、全日本実業団の決勝なのに観客も少ないし、私のようなド素人にこんな解説をさせるような試合になってしまうのは、ちょっと残念。

これもオーダー次第なので、これが団体戦の面白いところの一つでもあるんですけどね。

名称 precision tour プレシジョン ツアー RPRETOUR

メーカー adidas

定価 ¥22,050








サイズ 4U5

バランス
 先重 5 4 3 2 1 先軽 (イーブン) 28.8cm

フレックス 硬い 5 4 3 2 1 柔らかい (普通)

長さ 13mmLong (675mm)

形状 四角

注意
・詳細は、メーカーサイトでご確認ください。
・コメント欄には、使用感等書いてくれると嬉しいです。
・商品の価格については変動する可能性もありますので、販売店サイトにてご確認ください。




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ぶっちゃけきっついわけですがね。



何がきついって、ふざけつつある選手に対して気分をのせなきゃならんわけですよ。良い方向にふざけてるのなら、それをうまく利用して、のせてのせてあげるとうまーく練習に引き込めたりするわけですが、


実際、ふざけているのに良い方向も悪い方向も無いわけで!



いらいらを抑えてうまく気分を釣り込む。
今日はうまくいった方だったのですが、次回はどうなることやら。のってる選手を見て少し安らぐも、それまでの苦労と今日の暑さで練習後はフラフラでした。


練習メニュー

・フットワーク 10分
・ノック 80分
・2:1 10分
・ゲーム 15分
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選手ともども厚さにやられました。ここまで急に暑くなるとは。

読むべきだ。



まず構成について。

一つの疑問に対し、説明が2ページから3ページ、最後に簡単な結論が3行ぐらい。

これが非常に読みやすい。疑問についての解説は専門的なものではあるが私のような素人でも理解でき、2ページ程と短い。さらに面倒な人でも、疑問と結論だけでもいいだろう。興味のある解説だけを読み返すという見方でも十分。とっつきやすい本だと言える。



そして疑問についても興味深いものが並んでいる。全て紹介したいぐらいではあるが、私自身が特に気になったものを上げてみる。

1.トレーニングのための使えるスポーツサイエンス
1.01 運動種目によってウォーミングアップは変えるべきなのか
1.02 クーリングダウンて意味があるの?
1.04 運動前、運動中、運動後に適したストレッチングの方法は?
1.08 筋肉痛がある時にトレーニングをやってもよいのか?
1.13 休養と熟睡はトレーニング効果を高める?
1.14 運動後の食事(サプリメント)のタイミングは?
1.22 競技力に素質はどの程度影響するのか?
2.試合で勝つ為の使えるスポーツサイエンス
2.02 1日に何度も競技がある場合のウォーミングアップは?
2.06 試合と試合の合間でどんな食事をとるとよいのか?
2.07 アミノ酸摂取は効果があるのか?問題は無いのか?
2.10 運動時の体温上昇を効率よく抑える方法は?
3.健康なからだのための使えるスポーツサイエンス
3.01 スポーツマンは長寿か?短命か?
3.02 スポーツ選手は風邪をひきやすいって本当?
3.06 カフェイン摂取は、運動による中枢性疲労を軽減する?
3.07 どんな運動が記憶力を高めるために効果的なの?
3.15 スポーツは動脈硬化の予防になぜ有効なのか?
3.17 タバコはパフォーマンスや健康にどの程度影響するの?
3.18 お酒はパフォーマンスや健康にどの程度影響するの?
3.22 トレーニング効果はどのくらい維持できるのか?
3.23 子どもがサプリメントを使ってもいいの?
3.24 小中学生からプロテインを摂取しても大丈夫なの?

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これでもかなり抜き出した方だ。プレイヤーとしても、指導者としても、覚えておきたい知識が詰まっている。是非とも熟読してもらいたい。



そんなもんだろうな。



序盤やっていたリレーにしたって、それなりに真剣勝負だから面白いと思うんだけど、結局バドミントンじゃ経験者プレイヤーが流して適当にやって終了、っていう流れは変わらず。

まだ羽田陽区とシングルスでカウントハンデ15-0の21点マッチでもやった方がましだったんじゃなかろうか。

もしくは、小学生ダブルスチャンピオンでも引っ張ってきて同じ条件の方がまだ見られるんじゃなかろうか。
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楽しめた人に文句はありませんが、バドミントンとしては見られるレベルじゃないよなー。しょうがないけどもさ。



広島ファンの私にとってはたまりません。



広島菊池の破天荒なプレー

よかったら見てください。
某動画サイトでは「ドーナツ状の守備範囲」と言われてしまった程の選手。野球選手で体回りが苦手なのは問題ですが、バドミントンではラケットを持っている以上、体回りの処理は鬼門です。

外のイメージを強く持てば中に対して遅れる。逆もそう。バドミントンではいないところに打つのがまず第一の基本。さらにボディ狙いも合わせていくといったところでしょうか。的を絞らせないという配球で相手のレシーブをずらします。外と中の配球の出し入れによってラリーを有利に組み立てていってみましょう。ボディで足を止める、なんだかそのまんまボクシングの言葉ですね。

この選手のポイントはとにかく脚力。力と言うよりは下半身を安定させる体幹でしょうか。苦しい体勢で捕球してからの送球、これはバドミントンでも必須の能力といえます。打った後の動作、これをいかに早くできるかで次への対応は大きく変わります。
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別な競技から学ぶ事は多々あります。いろいろと眺めて回るのもいい勉強になるはずです。





といいつつ、単にこの選手が大好きなだけですけどね。。。

今度はレシーブが崩れだしました。



レシーブ。特にテンポが上がったプレーでレシーブさせられる時、面を作った時にグリップが微妙に間に合わなくなりました。私の場合グリップの握り替えはほとんどしていないので、多分、グリップを柔らかく握れなくなってきているのかもしれません。

原因としては、

・力が入りすぎている
・スピードに押されて打点が手前にきている

シャトルに対して面は作れているので感覚自体はぶっ壊れていないとは思いますが、レシーブが思ったコースへいかないのはちと悲しいものがあります。
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速いスピードと早いテンポは定期的に受けておかないといけませんね。

名称 adizero pro アディゼロ プロ RZPRO

メーカー adidas

定価 ¥22,050








サイズ 4U5

バランス
 先重 5 4 3 2 1 先軽 (トップヘビー) 29.5cm

フレックス 硬い 5 4 3 2 1 柔らかい (普通)

長さ 13mmLong (675mm)

形状 四角

注意
・詳細は、メーカーサイトでご確認ください。
・コメント欄には、使用感等書いてくれると嬉しいです。
・商品の価格については変動する可能性もありますので、販売店サイトにてご確認ください。




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名称 adipower tour アディパワー ツアー  RPTOUR

メーカー adidas

定価 ¥21,000








サイズ 3U5

バランス
 先重 5 4 3 2 1 先軽 (イーブン) 28.5cm

フレックス 硬い 5 4 3 2 1 柔らかい (普通)

長さ 13mmLong (675mm)

形状 四角

注意
・詳細は、メーカーサイトでご確認ください。
・コメント欄には、使用感等書いてくれると嬉しいです。
・商品の価格については変動する可能性もありますので、販売店サイトにてご確認ください。




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名称 adipower pro アディパワー プロ RPPRO

メーカー adidas

定価 ¥22,050








サイズ 3U5

バランス
 先重 5 4 3 2 1 先軽 (イーブン〜トップヘビー) 29.3cm

フレックス 硬い 5 4 3 2 1 柔らかい (やや硬め)

長さ 13mmLong (675mm)

形状 四角

注意
・詳細は、メーカーサイトでご確認ください。
・コメント欄には、使用感等書いてくれると嬉しいです。
・商品の価格については変動する可能性もありますので、販売店サイトにてご確認ください。








名称 adizero tour アディゼロ ツアー RZTOUR

メーカー adidas

定価 ¥21,000








サイズ 4U5

バランス
 先重 5 4 3 2 1 先軽 (イーブン〜トップヘビー) 29.0cm

フレックス 硬い 5 4 3 2 1 柔らかい (やや柔らかめ)

長さ 13mmLong (675mm)

形状 四角

注意
・詳細は、メーカーサイトでご確認ください。
・コメント欄には、使用感等書いてくれると嬉しいです。
・商品の価格については変動する可能性もありますので、販売店サイトにてご確認ください。




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斜め前。


斜め前ですよ、斜め前。上でも無く、前でも無く、斜め前。

頭の上では腕が窮屈、顔の前だとフットワークの厳しいポイントが多数。動かなきゃなりませんからね。


だからこそ、斜め前でのインパクト。

広範囲のインパクトが可能になり、バックハンドでも同じ目線、同じポイントで当てると良い感じのドライブやプッシュになります。

今パソコンの前にいる人は、少し手を休めてやってみてください。

・利き手で肩の高さに肘を上げ、肘は直角に曲げて手を上に。
・その肘を前方へ移動。
・肘の位置固定で回内。

これがフォア。
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上記の位置から、

・肘を体の前方中心あたりまで持ってくる(ちょっと窮屈なぐらい)
・肘から先を45度ぐらいに、利き手と反対側に倒す。
・肘の位置固定で前方へ回外。

これがバック。

以上。眠いので簡潔にしてみました。

名称 WRT80012 FORCE BLX 鳳凰の翼

メーカー Wilson

定価 ¥26,250








サイズ 2U5

バランス
 先重 5 4 3 2 1 先軽 (イーブン〜トップヘビー) 30.5cm

フレックス 硬い 5 4 3 2 1 柔らかい (普通)

長さ 12mmLong (674mm)

形状 四角

注意
・詳細は、メーカーサイトでご確認ください。
・コメント欄には、使用感等書いてくれると嬉しいです。
・商品の価格については変動する可能性もありますので、販売店サイトにてご確認ください。








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