前にもちらっと書いたのだが、DDRというゲームはいい練習になるとしか思えないw

そこらへんはおいといて、フットワークやショット、そしてショット後の一歩目と、全ての場面で体重移動を使う。実際には使っている。それがスムーズに行える選手と行えない選手、やろうとしている選手とやろうとしていない選手に分かれる。

体育館や外でやるトレーニングとしては、サッカーがいいのではないだろうか。サッカーも、どちらかといえばリフティングやドリブルテクニックは体重移動の宝庫なのではないだろうか。

子供も楽しめるし、いろいろと導入方法を考えてもいいかもしれない。