今日の大会で筋肉痛になりました。若いね。


試合中に、前から違和感のあった右ひざが痛みだし、途中で腹筋が「ビキッ」って感じで筋肉が悲鳴をあげました。
ってことは、練習不足はもちろんだけど、右ひざをフォローするための筋肉、そして、打ち続けるためには腹筋背筋あたりをもっと鍛えないとならないのだろうか。
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筋肉痛ってことは、単純にプレーに対して筋量が足りていないわけだから、体からのサインは大事にしないと。


たぶん、明日になると、もっといろいろなサインが出てくるんじゃないかと思います。