フットワーク時に、特に前方へのフットワークでつま先から付くと、だいたい重心は後ろになる。

にほんブログ村 その他スポーツブログ バドミントンへ




結果として、後方に重心が残るとラケットが前に出ない。ってことはシャトルに届かない。







ジュニア世代では、やはり筋力不足によるものなのか、それとも体幹、バランス感覚なのか。かかとからのフットワークは膝に負荷がかかるのも原因なのかも。



少しずつではありますが、体重の負荷程度でトレーニングを取り入れて、正しい形に近づけるのがいいのかもしれません。