見てみました。






内容
・サイドバイサイド（二等辺三角形を作る）
・トップアンドバック
・ローテーションをスムーズに。迷わず。

以上。




小椋さんの解説
サイドバイサイドからトップアンドバックになる練習で、サイドバイサイドで前に詰めるチャンスを逃した選手に一言。

「前に入るなら入る、入らないなら入らない」

小椋さん、前に入らなかったんですが・・・。






録画すると、早送りで確認できるので大変良いです。９割は早送りで確認して見終わりました。時間は大切に使いましょう。