昨日の練習中、気が付いたら首から肩にかけて痛みが走っていました。




原因まったく不明。ストレッチ不足でしょうか。その痛みがまだ残っていて、なんとなくひどい肩コリのような状態になっています。
少し頑張ったので全身に疲労感が残り、特に足首、足裏、ふくらはぎ付近がひどく痛みが出始めました。

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もう若く無いので、体のケアには本当に注意して、シニアまで怪我の内容に過ごしていきたいと思います。