練習環境がどれほどのものかにもよりますが、いりません。




準備運動とトレーニングはいらない。だいぶ前に書いた時には違ったニュアンスだったかもしれません。
いらない、というよりは、やっている時間がもったいないのです。

ジュニアクラブで体育館はどれぐらいの時間取れるでしょうか。

2時間?3時間?

それを週何回取れるでしょうか。

2日?3日?4日?


体育館の上でシューズを履いて、シャトルを打つ時間は非常に貴重です。なのに、集合してから走ってストレッチしてトレーニングして。せっかくシャトルを追っかけられる時間を使ってしまうのは非常にもったいない。

準備運動、トレーニングは体育館の外でも可能です。大きな体育館であれば、観客席通路で走る事もできるでしょう。コートにネットが張れる状態になったら即羽を打つ。打てるだけ打つ。そういった時間の使い方を考えてもいいのではないでしょうか。

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ちなみに、トレーニングはノック練習の合間でも可能。ゲーム練習時、審判しながらスクワットだってできます。体幹トレーニング?家で寝る前にできます。もっとコート上でできる練習時間を大事に考えてみてはどうでしょう?