11月23日の筋肉痛が抜けない。。。




相当弱っていた事を実感。
これでシニア勝とうなんてどうかしてるわ。

オンコート
ジュニア指導の為、合間を縫って素振りとフットワーク。

正直言って負荷はそんなにかかって無いと思われます。
8時半から17時まで体育館にいたので疲労感はまっくす。
全力で何回ラケットを振ったかは記憶にないぐらい振ってみた。
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こういう積み重ね、一つ一つ登っていこう。