へばったので、やれなかった。
当然腹筋は割れなかった。。。




オンコート
スマッシュ20本

体力的にやばかった。ノック上げ1時間やりつつも、自分でフットワークまでいけなかったなぁ。
ちょっとでもと思ってスマッシュ20本打ち続けてみたが、果たしてトレーニングといえるかどうか。
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だんだん目的が腹筋になってきている気がする。ちょっとしまったような気もしないでもないが。。。